あったらいいな！　風邪予防健康食品

先週の頭から、風邪を引いてしまいました。

 

最初は腹痛が襲ってきたのですが、とくにノドの痛みや頭痛、倦怠感などはなし。　腹痛が治ったら、わりあい健康体だったりしました。　だから、風邪とは思わなかったんです。

 

ところが、次の日からなんだかボーッとしてきて、頭が重たくなってきて、ちょっと疲れが溜まるようになってきたのですが、一向に咳がでません。　「病み上がりだからかな？」　と気に留めず、すごしたのです。

 

が、次の日はさらに疲れが溜まり、鼻水が出始め、ノドが痛くなり．．．。　明らかに風邪の症状。　でも、一向に咳は出ません。　「風邪かな？でも、まだ軽いな。大丈夫。」　と思っていました。

 

でも、お昼頃になって、頭がフラフラ、少し寒気も出始め．．．。　なんだか急に疲れがドット．．．。　座っているのもしんどくなりました。

 

風邪は、わりあい親しみのある病気だから、そんなに気に留めていなかったけど、処置を怠ると大変ですね。　もっと、体に気をつけてないといけなかったな。。。と反省しきりです。

 

ところで、風邪にかかりにくい食材ってありますよね。　ネギとか、カボチャとか、ニンジンとか．．．

 

でも、毎日の料理で気をつけるのは意外に大変。　できれば、健康食品で気軽に補給できたらな～と思いました。

 

あとは、うがいと手洗い。

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